Приглашаем в терапевтическую группу "Психотерапия депрессивных состояний". Новый весенний набор!
Весна…Это яркое солнце и синее небо, ласковый ветерок, появляющаяся первая зелень. Ощущение жизни, прилив сил и энергии.
Или нет…Чувство, что весь это солнечный яркий мир режет глаза. Хочется отгородиться от него темными шторами, свернуться калачиком и лежать. Лежать так всегда. Потому что жизнь, сила и энергия – это очень, до обидного, не про тебя. И от этой мысли еще хуже.
Большинство людей, знакомых с депрессивными состояниями, знают, что они очень любят вторгаться в нашу жизнь весной. Как бы в насмешку. Как бы говоря: «Этот мир прекрасен, но не для тебя».
В такие периоды очень важно найти место, где бы можно было быть принятым со своими сложными чувствами. Где можно просто быть среди других людей. Не прячась. Не боясь быть отвергнутым. Таким, какой ты есть сейчас.
И таким местом вполне может стать терапевтическая группа. Особенно наша терапевтическая группа «О ценности депрессивного опыта».
Этот группа для вас, если вы переживаете:
- снижение настроения на протяжении 2 недель и дольше, необъяснимое ощущение утраты, тоску или печаль
- неспособность получать удовольствие от любимых занятий и общения
- усталость и недостаток сил, независимо от времени суток или количества отдыха
- вспышки тревоги или раздражения в ситуациях, которые раньше их не вызывали
- ощущение кома в горле, тяжести или жжения в груди, ощущение затрудненного дыхания
- утрату смысла жизни, привычных жизненных опор или ориентиров
- чувство безнадежности, отчаянья и потери надежды на лучшее, будущее видится в мрачных тонах
- бессонницу или сонливость, утрату аппетита или его заметное усиление
- ощущение вины, чувство собственной плохости или никудышности, даже тогда, когда для этого нет особенных причин
Что мы будем делать:
- осознавать роль и особенности депрессивного опыта в вашей жизни,
- обнаруживать полезные функции вашего депрессивного опыта
- учиться брать поддержку у окружающих и давать ее самому
- искать способы осознанно использовать ресурс своей депрессии
- обмениваться друг с другом опытом проживания депрессивных состояний
Наши методы: гештальт-терапия, телесно-ориентированную терапия, психодрама, арт-терапия
Длительность встречи: 3 часа
Стоимость участия: 400 грн по предварительной записи, 450 грн в день проведения
Адрес: Введенская, 3, офис 2 (метро Контрактовая площадь)
Частота встреч: 1 раз в 2 недели
Ведущие:
Елена Трегубова — врач, медицинский психолог, гештальт-терапевт, ведущая групп, опыт психологической практики 8 лет
Оксана Горчакова — психолог, сертифицированный гештальт-терапевт МГИ, ведущая групп, опыт в психологическом консультировании и психотерапии — 10 лет
Предварительная запись в личку или по телефону обязательна!
Лена (066 327 14 36), Оксана (097 410 14 11)
