Скоро стартует!
Курс по работе с депрессивными состояниями "О ценности депрессивного опыта".
Депрессия – такое… неприятное слово. Страшное и грозное. Болезнь, а иногда даже приговор. Патология, требующая лечения. Белый халат, сильнодействующие препараты, больничная палата психиатрической клиники… Вот такие примерно ассоциации возникают, когда слышишь это слово. Что не удивительно. Всем известна формула: любая болезнь – враг, и с ней надо бороться.
В течениe этого курса мы попробуем прикоснуться к совершенно другому подходу. Попробуем представить, что депрессия – не враг… А друг. Что это часть нашей жизни, нашего опыта, который, раз он возник, зачем-то нам нужен. И попытаемся не бороться с ней и не уничтожать, а услышать, наконец, ее голос. Что она пытается нам сказать? Что мы с ней можем дать друг другу? В чем она может быть не помехой, а помощником?
Этот курс для вас, если вы переживаете:
- сниженное настроение на протяжении 2 недель и дольше, необъяснимое ощущение утраты, тоску или печаль
- неспособность получать удовольствие от любимых занятий и общения
- чувство усталости и недостатка сил, независимо от времени суток или количества отдыха
- вспышки тревоги или раздражения в ситуациях, которые раньше их не вызывали
- ощущение кома в горле, тяжести или жжения в груди, ощущение затрудненного дыхания
- утрату смысла жизни, привычных жизненных опор или ориентиров
- чувство безнадежности, отчаянья и потери надежды на лучшее, будущее видится в мрачных тонах
- бессонницу или сонливость, утрату аппетита или его заметное усиление
- ощущение вины, чувство собственной плохости или никудышности, даже тогда, когда для этого нет особенных причин
Цели этого курса:
- осознать роль и особенности депрессивного опыта в вашей жизни,
- обнаружить полезные функции вашего депрессивного опыта
- учиться брать поддержку у окружающих и давать ее самому
- искать способы осознанно использовать ресурс своей депрессии
- обменяться опытом с людьми, которые так или иначе сталкивались с депрессией в своей жизни
Будем использовать: гештальт-терапию, телесно-ориентированную терапию, психодраму, арт-терапию
Длительность: 3 часа
Стоимость участия: 300 грн по предварительной записи, 350 грн в день проведения
Адрес: Введенская, 3, офис 2 (метро Контрактовая площадь)
Количество встреч: 10
Частота: 1 раз в неделю
Ведущие:
Елена Трегубова — врач, медицинский психолог, гештальт-терапевт, ведущая групп, опыт психологической практики 8 лет
Оксана Горчакова — психолог, сертифицированный гештальт-терапевт МГИ, ведущая групп, опыт в психологическом консультировании и психотерапии — 10 лет
Предварительная запись в личку или по телефону обязательна!
Лена (066 327 14 36), Оксана (097 410 14 11)
